Yra visa eilė maisto produktų, kurių naudojimas padeda sustiprinti vyrų jėgą. Kasdienėje stipriosios lyties žmonių mityboje turi būti maisto, kuriame gausu vitaminų ir mineralų. Tokios medžiagos organizmui reikalingos kokybiškam nervinių impulsų laidumui, kraujospūdžio lygio stabilizavimui. Pažvelkime į vyrų potencijai skirtų maisto produktų sąrašą.
Austrės
Norint padidinti vyro potenciją, į dietą reikia įtraukti austres. Produktas yra plačiai žinomas dėl savo gebėjimo skatinti seksualinį aktyvumą. Moliuskai yra natūralus afrodiziakas. Austrių mėsoje yra vyriškam kūnui naudingų aminorūgščių, cinko, dopamino. Pažymėti elementai užtikrina hormono testosterono gamybą. Dėl to padidėja libido, padidėja lytinių ląstelių skaičius.
Remiantis mokslininkų išvadomis, austrėse pavasarį padidėja būtinų medžiagų koncentracija vyro organizmui. Būtent šiuo laikotarpiu jūrų ir vandenynų gyventojams prasideda poravimosi sezonas. Dėl šios priežasties pavasarį sugauti vėžiagyviai turėtų būti įtraukti į dietą, kad padidėtų vyrų potencija.
Gydytojai ir tradiciniai gydytojai pataria stipriosios lyties atstovams valgyti žalias austres. Nes termiškai apdorota vėžiagyvių mėsa atsikrato daug maistinių medžiagų. Nepaisant akivaizdžių produkto įtraukimo į dietą privalumų, turite žinoti, kada reikia sustoti. Didelis austrių valgymas gali pakenkti jūsų sveikatai. Iš tiesų dvigeldėje mėsoje yra daug nuodingo gyvsidabrio.
Ropė
Ropė yra vertingas maisto produktas, didinantis vyrų potenciją. Šakniavaisiai yra prisotinti dideliu kiekiu organizmui nepakeičiamų biologiškai aktyvių elementų. Dėl produkto naudojimo audiniuose pastebima vitaminų ir mikroelementų gausa. Rezultatas yra imuninės sistemos stiprinimas, stabilaus slėgio palaikymas. Kūnas gauna viską, ko reikia testosterono sekrecijai ir aktyviam lytinių ląstelių atsinaujinimui.
Norint pasiekti norimą efektą naudojant maisto produktą, skirtą vyrams, turėtumėte naudoti šiuos receptus:
- Ropės nulupamos ir verdamos, kol iškeps. Minkštimas susmulkinamas ant trintuko. Ingredientas derinamas su panašiu kiekiu šviežių tarkuotų morkų. Įpilkite šaukštelį skysto medaus. Komponentai kruopščiai sumaišomi. Maistas vartojamas po kelis šaukštus tris kartus per dieną.
- Nuluptos ropės verdamos 0, 5 litro pieno. Užbaigtas šaknų derlius kruopščiai sutraiškomas. Gauta masė vėl sumaišoma su pienu. Jie naudoja priemonę stiprinti 50 gramų stiprumą ryte ir vakare.
- Surinkite sodo ropės sėklas. Grūdai į mėsos patiekalus įdedami žiupsneliu. Rezultatas yra pastebimas seksualinio potraukio padidėjimas.
Gydytojai pataria vyrams, kenčiantiems nuo gastrito, virškinimo organų audinių uždegimo, nustoti valgyti ropes. Kontraindikacijos yra kepenų ir šlapimo pūslės ligos.
Riešutai
Dėl potencijos riešutai turėtų būti įtraukti į vyrų maisto produktų sąrašą. Seksualinės veiklos palaikymą palengvina žemės riešutų, pušies ir graikinių riešutų, lazdyno riešutų, pistacijų vartojimas. Tokius patiekalus rekomenduojama papildyti natūraliu medumi.
Riešutuose yra daugybė vitaminų, eterinių aliejų, baltymų, mineralų ir amino rūgščių. Kompleksinis elementų suvartojimas vyro kūne padeda sustiprinti imunitetą, pagerinti kraujotaką. Produkto įvedimas į dietą labiausiai teigiamai veikia erekciją.
Svogūnas
Sudarydamas tinkamos mitybos dietą pagal stiprumą, vyras turėtų atkreipti dėmesį į naudingas svogūnų savybes. Produktas veikia kaip tam tikras antibiotikas, stiprinantis imuninę sistemą. Svogūnų sultys yra vitaminų ir daugybės biologiškai aktyvių elementų, skatinančių spermatozoidų dauginimąsi, šaltinis.
Geras sprendimas yra valgyti šviežią šaknų minkštimą. Produktą patartina dėti į daržovių salotas. Termiškai apdoroti svogūnai nėra tokie sveiki. Kadangi virimo metu prarandama didžioji dalis organizmui vertingų medžiagų.
Norėdami pagerinti libido, gydytojams patariama naudoti šią priemonę:
- paimkite saujelę svogūnų lukštų;
- iš šaknies minkštimo išspaudžiamas šaukštas sulčių;
- luobelė dedama į puodą ir užpilama puse litro vandens;
- indas dedamas ant viryklės;
- skystis užvirinamas ir virinamas 5-10 minučių;
- į kompoziciją pilamos anksčiau spaustos svogūnų sultys;
- agentui leidžiama virti 1, 5–2 valandas.
Sultinys filtruojamas per marlę. Siekiant sustiprinti potenciją, skystis geriamas po pusę stiklinės 3 kartus per dieną. Veiksmas atliekamas kasdien mėnesį.
Šokoladas
Juodajame šokolade yra alkaloido teobromino. Medžiagos poveikis organizmui yra panašus į kofeino poveikį. Dėl produkto vartojimo padidėja kraujospūdis, kūno audiniai tonizuojami. Šokoladas daro vyrą energingesnį, suteikia gerą nuotaiką.
Norėdami pagerinti libido, tradiciniams gydytojams patariama įsisavinti produktą, kurio struktūroje yra ne mažiau kaip 65% kakavos. Produktai su sintetiniais ingredientų pakaitalais yra visiškai netinkami.
Perga
Kad būtų stiprus, bičių duoną patartina įtraukti į vyrų mitybos programą. Medžiaga yra augalų žiedadulkės, kurias nešioja bitės. Čia gausu angliavandenių, gliukozės ir fruktozės. Dėl bičių duonos naudojimo vyro kūnas greitai prisotinamas energijos. Rezultatas - suaktyvėja lytinio hormono testosterono gamyba. Stebimas širdies ir kraujagyslių sistemos stabilizavimas, kuris prisideda prie aukštos kokybės vyro reprodukcinio organo urvinių kūnų užpildymo krauju sužadinimo metu.
Norėdami pastebėti teigiamus pokyčius, kasdien turėtumėte suvartoti apie 10 gramų bičių duonos. Jei yra impotencijos vystymosi požymių, jų kiekį reikėtų padidinti. Bitynuose rekomenduojama naudoti aukštos kokybės, natūralią medžiagą, gautą tiesiai iš bitininkų.
Česnakai
Norėdami organizuoti vyrų mitybą dėl potencijos, į dietą reikia įtraukti česnaką. Gydytojai nuo neatmenamų laikų šakniavaisius naudojo kaip seksualinės veiklos stimuliatorių. Produktas veikia kaip vitaminų B ir C, magnio, natrio, seleno šaltinis. Pažymėti elementai užtikrina gerą vyrų sveikatą. Biologiškai aktyvaus kortizolio elemento buvimas atsispindi spermos aktyvumo padidėjime.
Žalias česnakas gali būti įtrauktas į dietą vyrams, norint stiprumo. Virimo metu reikia naudoti virtus ir džiovintus maisto produktus. Natūralus afrodiziakas per trumpą laiką padarys stebuklingą poveikį libido būsenai.
Koumissas
Kokie kiti maisto produktai padidina vyrų potenciją? Vienas iš jų yra kumelės pienas. Kumis tonizuoja ir prisotina kūną energija. Produkte yra daugybė biologiškai aktyvių medžiagų, reikalingų medžiagų apykaitos procesams stabilizuoti, širdies raumeniui stiprinti ir kraujospūdžiui normalizuoti.
Tradiciniai gydytojai rekomenduoja suvalgius vieną stiklinę gerti rūgštus, šiek tiek fermentuotus kumius. Vyrai, kenčiantys nuo virškinimo organų patologijų paūmėjimų, turėtų vartoti vaistą atsargiai, mažindami dozę.
Putpelių kiaušiniai
Mitybos kategorija, didinanti vyrų potenciją, apima putpelių kiaušinius. Kasdien vartojant maistą pastebimai padidėja seksualinis potraukis. Poveikis atsiranda dėl to, kad putpelių kiaušinių sudėtyje yra daug fosforo, geležies, baltymų, taip pat naudingų amino rūgščių, kurios stabilizuoja reprodukcinės sistemos veikimą.
Maisto produktą, skirtą vyrams padidinti, geriausia vartoti termiškai neperdirbta forma. Taip elgtis yra visiškai saugu. Juk šviežiuose putpelių kiaušiniuose nėra salmonelių, kitų parazitų ir infekcinių ligų sukėlėjų. Norėdami pastebėti libido pagerėjimą, per dieną turėtumėte išgerti mažiausiai keturis kiaušinius. Tik tie vyrai, kurie turi baltymų įsisavinimo problemų, turi atsisakyti įtraukti produktą į dietą.
Imbiero arbata
Imbiero arbata taip pat turėtų būti įtraukta į mitybos programą, siekiant pagerinti vyrų potenciją. Naudojant gydomąjį skystį, kūnas yra prisotintas A, B ir C grupės vitaminais. Dėl gėrimo, kuriame gausu mineralų ir aminorūgščių, kiekio atkuriamas stabilus širdies raumens darbas. Reguliarus gėrimo įsisavinimas padeda sustiprinti kraujagyslių sieneles, praskiesti kraują ir pašalinti susikaupusius toksinus iš kūno audinių. Dėl sudėtingo imbiero arbatos poveikio organizmui vyrų sveikata pastebimai sustiprėja.
Norėdami paruošti gėrimą, paimkite nedidelę augalo šaknį ir nulupkite. Minkštimas atsargiai susmulkinamas ant trintuko. Žaliavos užpilamos dviem stiklinėmis verdančio vandens. Skysčiams leidžiama virti po dangčiu 10–15 minučių. Arbata dekantuojama per koštuvą. Desertinis šaukštas medaus ištirpinamas stiklinėje gėrimo, pridedama citrinos skiltelė.
Imbiero arbata netinka visiems vyrams, norintiems pagerinti potenciją. Gėrimas yra nesaugus žmonėms, kenčiantiems nuo opinių virškinimo sistemos ligų, kepenų cirozės, šlapimo pūslės patologijų.
Kokių produktų geriau atsisakyti?
Norint, kad vyrai laikytųsi tinkamos mitybos stiprumo, reikia atsisakyti tam tikrų maisto produktų, kurie gali sumažinti seksualinį aktyvumą ir neigiamai paveikti sveikatą. Kad išvengtumėte libido sumažėjimo, į savo dienos racioną turėtumėte neįtraukti:
- greitas maistas - kaloringas, riebus maistas iš viešojo maitinimo įstaigų, nuplautas gausia saldžia soda, yra patogus organizuojant greitą užkandį, tačiau labiausiai neigiamai veikia potenciją;
- pusgaminiai - gaminami iš antrarūšių ingredientų, kuriuose yra kuo mažiau organizmui naudingų medžiagų;
- rūkyta mėsa - tai greitai virškinamų riebalų šaltinis;
- druska - prisotina kūno ląsteles natrio chlorido gausa, iš audinių išstumdama naudingus mikroelementus;
- saldumynai, kepiniai - tokie produktai sukelia greitą svorio augimą, o tai neigiamai veikia potenciją;
- riebi mėsa - „užkemša" kūną cholesterolio plokštelėmis, dėl ko padidėja kūno svoris ir, atitinkamai, sumažėja libido;
- kava ir energiniai gėrimai - trumpam tonizuoja kūną, tačiau ilgalaikėje perspektyvoje neigiamai veikia vyrų sveikatą.
Visų mėgstami makaronai ir bulvės taip pat turėtų būti valgomi ribotais kiekiais. Šie maisto produktai yra angliavandenių gausos šaltiniai. Dėl to yra greitas kūno prisotinimas. Pavalgius atsiranda vangi sveikatos būklė, nenoras būti aktyviu.
Pagaliau
Kaip matote, yra įspūdingas sąrašas maisto produktų, kurie stiprina vyro kūną, didina libido, skatina testosterono gamybą ir skatina seksualinį aktyvumą. Įtraukdami į dietą mūsų leidinyje minimus maisto produktus, per trumpą laiką galite padidinti potenciją.
Norėdami pasikliauti laukiamu rezultatu, turėtumėte vengti nesveiko maisto vartojimo. Taip pat svarbu išlaikyti aktyvų gyvenimo būdą, atsisakyti alkoholio ir rūkyti.